這個週末，起了個大早去參加個年度盛會
身為天母國的人居然早上7點多就出現在外縣市準備排隊進場
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維生素Ｂ群對於體重管理而言，是最重要的維生素之一，和新陳代謝有密切的關聯性。
它們能夠助分解人體內 的碳水化合物、蛋白質和脂肪。
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我相信大部分的人都是外食族
三餐過油過鹹的結果，就是身材漸漸走樣
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很多人都會把《減肥 = 復胖》聯想在一起，有一點一朝被蛇咬、十年怕草繩的心理陰影了!
不管用哪一種方式做體重管理，都是要永續經營的!!
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「減肥成功的關鍵？」
是否有經驗是...我想要開始減肥
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2015的最後一次團體運動，傷後復出的我終於可以跟大家一起運動了
不過兩個多月沒運動的話，直接打回原形，一整個超弱(以前也沒多強啊......)
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復胖，大概是所有減肥成功者最害怕發生的事
可惜的是只要你一不小心放縱過了頭，它就會悄悄找上門
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原本這篇沒打算這麼快寫的......但是不得不提前寫.....
原因在於昨天晚上，一位朋友傳了一個部落格給我看
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今天看到華人健康網的這篇文章覺得裡面的觀念非常對
因此想分享給有緣看到的人，順道提一下裡面的觀念
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