挑戰賽前夕，做了結算量身

目前體態71公斤，體脂肪16.4%

以畢業生的姿態，結束挑戰賽，雖然我的目標是13%，肌肉量想要增加到38%左右

但是對我來說已經只是時間問題了，因為我已經明白營養對體態的重要

已經不再是以前那個，吃些不健康的東西，卻又成天想著減肥的人了

不到兩個月就正式進入夏天了(如果天氣正常的話XD)，真是讓人期待啊

 

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