上次第二階段達標後，並沒有因此而鬆懈

因為我知道要有不復胖，想吃就吃的本錢，當時的我還差一點

所以為了這個目標，我又往自己的下一階段邁進

雖然這屆的挑戰賽我沒有參加，但是我是跟自己比賽

在表定結算日之前，也自己量身了一次，達成我最想要的目標13%體脂肪

甚至還超出預期到達12%，這下子只剩下把肌肉練大，就可以變身浩克了(誤

 

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    永不復胖 體脂的重要性 達成自己的目標 不放手直到目標到手 節食?我呸 想吃就吃的人生我來了 用對方法就是這麼爽
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