說起來去運動這麼久了，還是第一次遇到戶外活動

一方面是因為我時間上剛好都錯過，一方面是每次週四去都下雨......

今天終於有幸可以參加週四的戶外活動---殺人躲避球(並不是!!!)

熱身階段是分組打躲避球.....但是我並沒有殺人.....

球本身大概只充了2/3的氣~而且只能用雙手丟，所以被打到也不會痛.....

但是同時間有三顆!!!

所以除了要接球，躲球以外，還要被打(誤

不過真的流很多汗，過程也很好玩，邁向人魚線就靠燃脂之夜了!!!

 

====================你還可以得到更多好康====================

FB粉專：https://www.facebook.com/healtholdfather/

見證網站：http://90daysfitbody.weebly.com/

好兄弟的減重紀錄：http://blog.xuite.net/ifrit/keepyourmouth

免費諮詢 Line：http://line.me/ti/p/MHYqFtWsPk

立即預約健康諮詢：goo.gl/forms/5NWT4VTkyR

=========================================================

arrow
arrow
    文章標籤
    燃脂之夜 人魚線 馬甲線 腹肌 運動 躲避球
    全站熱搜

    不想當胖子的老爹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄