誅肥紀世界

潤餅這傳統的台灣節氣食物(北部是尾牙，南部是清明)相信很多人吃過也愛吃

以前在年底的時候家裡總是會準備材料，大家一起吃

以我以前的食量，吃個4.5份完全不是問題，爽口的青菜，口感十足的紅糟肉

再加上蛋，豆干，花生粉，豆腐皮

甚至一些比較個人風格的配料(嘿嘿....我們家的獨家配方)，吃起來真的是欲罷不能

但是就跟一些節氣食物一樣，隱藏在裡面的熱量都是很驚人的

基本的配料一份潤餅就將近400大卡(我居然可以吃到4.5份....)

感覺少少的份量卻不知不覺就讓人吃下過多的熱量(以前胖真的是沒有藉口.......誰叫我貪吃不忌口><)

台灣的傳統節氣食物，真的是減肥的天敵啊......

延伸閱讀：你知道包餡湯圓的熱量很高嗎?

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