誅肥紀世界

認識20年的好兄弟，在上個月開始執行減重計畫

非常認真的他，讓他有了明顯的效果，一個月瘦了6公斤，體脂肪掉3%

這是以前他拼死努力，吃著水煮的東西，做著TABATA也辦不到的事

不是說他不努力，而是選擇大於努力，以前他瘦身的成果也很棒

可是卻沒有學習到瘦子的腦袋，也沒有對數據有所感覺，只在意著體重的數字

所以一陣子後就悄悄的胖回來了，這次願意跟我減重，除了是看到我效果驚人

他也開始會著想著未來，已經有兩個小朋友的他，工作忙碌之餘，身體可不能再變差

學習正確又健康的減重方式才是他現階段該做的，瞧瞧左邊的雙下巴......

即使笑得很燦爛，還是不如右邊的那個表情

現在他依舊持續的努力，相信再過兩個月，他一定也可以有令人稱羨的身材，加油!!!

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